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  长青春痘痘不仅影响我们的外观形象,更影响心情。痘痘可以通过改善饮食习惯,调整作息时间加以控制。另外运动必不可少,但是不采取适当的运动方式不仅不能控制痘痘,反而适得其反。
 
青春痘
千万不能带妆运动,因为运动的时候毛孔扩张呼吸,会大量的流出汗液和油脂,如果脸上涂了好几层,如粉底液,防晒霜,干粉等化妆品,会把已经打开了的毛孔全部堵塞,不能呼吸,容易是皮肤发炎。
 
青春痘运动时应该准备一条干净的毛巾用来擦汗,注意毛巾一定要干净的光滑的,因为此时脸部大量排汗,毛孔张开,容易细菌感染,如果毛巾不干净,更会是皮肤发炎长痘痘。此外更不能用手胡乱的给脸擦汗。
 
青春痘,脸上出的汗和油脂应该及时的擦掉,青春痘留在脸上不仅会阻止脸部毛孔继续呼吸,也不会舒服,而且也会使细菌大量滋生,而油脂则会吸附大量的灰尘,更易使皮肤感染,甚至形成暗疮。
 
青春痘饮食疗法:山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。
 
海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。
 
青春痘,痤疮多因饮食不节,过食肥甘厚味,肺胃湿热所致。中医根据个体的体质,辨证施治,以中药汤剂补充脾胃的能量,从身体内部开始促进垃圾的排泄,即清内热、湿气;身体内部的阴阳调至平衡,面部的痘痘就控制住了,炎症消退,即消红肿;最后,排便能力增强,大便顺畅,身体的垃圾定时排除,人的精神、气色变好,痘印逐渐淡化直至消除。
 
注意事项:
  青春痘,运动需要讲究方法,只有采取适当的有效的方法运动,才能把痘痘消灭,否则只能是背道而驰。
气功养身健体强肾119_conew2

 
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